安徽陶粒-江西陶粒-广东陶粒-重庆陶粒-湖北陶粒-湖南陶粒-战果建材有限公司 有氧雷同和无氧雷同是两种常见的查验形势江门泵阀|阀门|水泵|阀门品牌|泵阀行情|阀门交易，它们在能量供应、强度和遵循上各有不同。 有氧雷同是指在雷同经过中，身段粗拙充分领受氧气，以提拔捏续的中等强度行为。举例慢跑、拍浮、骑自行车等。这类雷同频繁捏续技术较长，心率保捏在最大心率的60%至80%之间，主要依赖脂肪和碳水化合物四肢能量起原。有氧雷同有助于提高心肺功能、增强耐力，并促进脂肪吊销。 无氧雷同则是指高强度、短技术

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